Có thể bạn đang thường xuyên mơ thấy ác mộng trong lúc ngủ và nó làm ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống của bạn. Cùng Netviet Wiki giải mã giấc mơ thấy ác mộng qua bài viết dưới đây.
Tại sao bạn lại ngủ mơ thấy ác mộng?
Ác mộng là giấc mơ bao gồm những hình ảnh hãi hùng nhưng lại chân thực và sống động đến mức làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Nó là một điều đáng sợ mà ít nhất một lần trong đời bạn được trải nghiệm.
Bạn Đang Xem: [Giải Mã] Giấc Mơ Thấy Ác Mộng – Điềm Báo Gì Trong Mơ?
Nhiều giải thích cho rằng giấc mơ thấy ác mộng chỉ là sự kết hợp ngẫu nhiên của các vùng tiềm thức trong não bộ. Nhưng trong một số trường hợp khác thì ác mộng lại xuất phát từ nguyên nhân nào đó và hàm chứa ý nghĩa riêng. Những người sức khỏe yếu, đang bệnh hoặc nằm ngủ không đúng tư thế thường dễ bị bóng đè hơn những người khác.
Đặc điểm của những giấc mơ thấy ác mộng
Giấc ngủ của chúng ta sẽ diễn biến theo một vòng tuần hoàn gồm hai giai đoạn Rapid Eye Movement – REM và ngoài REM. Khởi đầu giấc ngủ của bạn thường là giai đoạn ngoài REM, biểu hiện bằng sự chập chờn hoặc bắt đầu ngủ say, sau đó dẫn đến giai đoạn REM để rồi vòng tuần hoàn cứ lặp đi lặp lại như thế.
Ác mộng thường xuất hiện khi giấc ngủ bắt đầu trải qua giai đoạn REM, cũng là thời khắc mà hầu hết giấc mơ xuất hiện. Khi ngủ đêm càng lâu, giai đoạn REM càng kéo dài thì con người thường có xu hướng trải nghiệm ác mộng trong khoảng thời gian rạng sáng.
Nhiều thống kê cho thấy cứ hai người lớn bất kỳ thì sẽ có một người gặp ác mộng mỗi khi ngủ. Theo quan sát ở nhiều quốc gia trên thế giới thì khoảng 2-8% người lớn là nạn nhân của những cơn ác mộng.
Tuy các cơn ác mộng thường có nội dung ngẫu nhiên và phong phú nhưng vẫn có một số hình ảnh chung mà nhiều người trong chúng ta gặp phải. Chẳng hạn như một số người thường mơ thấy mình bị một thứ gì đó nguy hiểm rượt đuổi, hoặc nhiều người thấy mình bị rơi từ trên cao xuống.
Giải mã chi tiết từng giấc mơ thấy ác mộng
Nằm mơ thấy thảm họa tự nhiên
Đã bao giờ mà bạn nằm mơ thấy mình bị cuốn trong một cơn lốc xoáy dữ dội, hay một cơn bão quét qua, xé tan căn nhà không. Đây là mô típ ác mộng sẽ chỉ ra rằng bạn đang lo lắng và sợ hãi về những điều sắp xảy ra trước mắt.
Xem Thêm : Mơ Thấy Đám Ma: Ý Nghĩa Thật Sự & Điềm Báo Tương Lai
Bởi lẽ thời tiết không thể đoán trước hay điều khiển được. Do đó, ác mộng về thời tiết có liên quan tới những căng thẳng mà bạn gặp phải trong đời sống thực. Nó có thể là sự bồn chồn, lo âu về bài kiểm tra sắp tới hay lo sợ về đổ vỡ trong các mối quan hệ của bản thân.
Ngủ mơ thấy cái chết
Một trong những giấc mơ ác mộng gây rùng mình nhất là bạn nhìn thấy hay đang nói chuyện với một người đã mất. Đó có thể là người mà bạn quen biết vừa mới qua đời hoặc là một ai đó xuất hiện ngẫu nhiên mà thôi.
Những ác mộng kiểu này là biểu hiện của việc bạn đang bị ám ảnh khá nặng. Chẳng hạn như bạn gặp lại người bà quá cố của mình, nguyên nhân là do bạn đang đấu tranh tâm lý với sự ra đi đột ngột của người thân.
Không phải lúc nào giấc mơ chết chóc cũng là điềm báo xấu. Bạn chết trong giấc mơ nhưng bạn không hề chết trong cuộc sống thực tại. Thay vì nghĩ đến những điềm xấu thì bạn hãy nghĩ rằng cái chết có thể đại diện cho một khởi đầu hoặc một cơ hội mới.
Xem thêm >>> [Giải Mã] Mơ Thấy Đánh Nhau – Điềm Báo Gì Cho Tương Lai?
Chiêm bao thấy bị chấn thương
Khi bạn không may mơ thấy mình bị thương thì đó có thể bắt nguồn từ cảm xúc của bạn. Mơ về gãy xương hoặc các vết thương có thể là cách mà não bộ cảnh báo rằng bạn dễ bị tổn thương ở một khía cạnh nào đó trong cuộc sống. Hãy tìm ra những yếu điểm đó và khắc phục để sớm thoát khỏi những cơn ác mộng như này nhé.
Mơ thấy chính mình bị bỏ rơi
Giấc mơ về người thân hoặc người vô cùng quan trọng rời bỏ sẽ là một kiểu ác mộng có liên quan nhiều nhất từ thế giới thực. Nó chứng minh rằng bạn đang lo sợ người thân hoặc bạn bè rời bỏ mình.
Nguyên nhân chính gây ra cơn ác mộng có thể xuất phát từ cảm giác lo lắng về một mối quan hệ không vững bền hoặc bạn nghĩ bản thân mình không đủ quan trọng với họ.
Mơ thấy mình bị ngã từ trên cao xuống đất
Xem Thêm : Mơ Thấy Rùa Vàng – Điềm Báo Vận May Hay Điềm Gở?
Nếu bạn mơ thấy mình bị rơi từ trên cao xuống thì đây chính là biểu hiện về những lo lắng mà bạn gặp phải trong cuộc sống. Có thể là áp lực công việc, sự nghiệp, tiền bạc, các mối quan hệ và vô vàn những điều khác. Khi bạn mơ thấy mình bị ngã từ trên cao xuống, nó liên quan tới việc bạn không thể kiểm soát một khía cạnh hoặc tình huống nhất định trong đời sống thực.
Ngủ mơ thấy mình bị mắc kẹt
Ác mộng bị mắc kẹt trong những không gian nhỏ hẹp, không thể thoát ra ngoài trở nên phổ biến khiến nhiều người lo sợ. Giấc mơ này phản ánh cảm giác bế tắc của bạn trong cuộc sống thực tại. Bạn cảm thấy bất lực khi đưa ra sự lựa chọn trong công việc, hoặc cảm thấy mơ hồ trong học tập.
Xem thêm >>> Điềm Tốt Hay Xấu? Giải Mã Giấc Mơ Thấy Người Chết Đuối
Mơ thấy hình người trong bóng tối
Giấc mơ về việc thấy một hình dáng người trong bóng tối hoặc thậm chí một bóng lạ nào đó khó xác định cũng trở nên phổ biến. Nó thể hiện rằng bạn đang hoặc sắp xảy ra một sự thay đổi đáng kể nào đó, hoặc có thể gặp một nhân vật thiện/ ác trong tương lai.
Mơ thấy bắn súng hoặc chiến tranh
Việc bắn súng có nhiều ý nghĩa khác nhau phụ thuộc vào bối cảnh của giấc mơ. Về một phạm vi chung thì nếu bạn mơ thấy bắn súng có nghĩa là bạn đang lo lắng một vấn đề lớn trong cuộc sống. Có thể là đồng nghiệp, bạn bè, người thân hoặc thậm chí là người bạn đời của mình.
Làm sao để tránh mơ thấy ác mộng?
Có nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn giảm tần suất gặp ác mộng cũng như hạn chế ảnh hưởng tiêu cực của chúng lên cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn gặp ác mộng do sử dụng thuốc thì có thể đến nhờ sự tư vấn của bác sĩ để điều trị.
Với những người gặp ác mộng do chứng ngưng thở khi ngủ thì cần đến gặp bác sĩ tâm lý để chữa dứt điểm bệnh này nhé.
Như vậy, Netviet Wiki đã cùng bạn giải mã giấc mơ thấy ác mộng qua bài viết phía trên. Trong cuộc sống, những giấc mơ thấy ác mộng sẽ phản ánh cuộc sống hiện thực của bạn. Nếu như bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên thì cần đến gặp bác sĩ tâm lý ngay nhé.
Nguồn: https://nv.edu.vn/wiki
Danh mục: Giải Mã Giấc Mơ
